عندما يعاني طفلك من الحمى، فقد يكون هذا وقتًا مقلقًا لأي والد. من المهم للغاية التأكد من بقائه مرتاحًا ورطبًا. إن معرفة أفضل الأطعمة والمشروبات للطفل المصاب بالحمى يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تعافيه. تستكشف هذه المقالة الخيارات الأكثر ملاءمة للمساعدة في تهدئة طفلك ودعم عملية الشفاء الطبيعية لجسمه. سنتعمق في السوائل المختلفة والأطعمة اللينة التي تكون لطيفة على نظامه وتوفر العناصر الغذائية الأساسية خلال هذه الفترة الصعبة.
🍼 الترطيب هو المفتاح
يعد الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مناسب أمرًا بالغ الأهمية عندما يعاني الطفل من الحمى. يمكن أن تؤدي الحمى إلى الجفاف، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. إن تقديم السوائل بشكل متكرر، حتى لو كان طفلك يتناول رشفات صغيرة فقط، يمكن أن يساعد في منع الجفاف وتخفيف الانزعاج. يمكن أن يجعل الجفاف الحمى تبدو أسوأ بكثير.
🍶 مشروبات موصى بها لترطيب الجسم
- حليب الأم أو الحليب الصناعي: يظل هذان الحليبان المصدرين الأساسيين للتغذية والترطيب للأطفال دون سن ستة أشهر. لذا، قدمي لهم وجبات أصغر وأكثر تكرارًا.
- محاليل الإلكتروليت: يمكن لمحاليل الإلكتروليت المخصصة للأطفال، مثل بيديالايت، أن تساعد في تعويض الإلكتروليتات المفقودة بسبب الحمى والقيء أو الإسهال المحتمل. استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل تقديم محاليل الإلكتروليت.
- الماء: بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر، يمكن تقديم كميات صغيرة من الماء لهم، خاصة إذا كانوا يتناولون أيضًا أطعمة صلبة. قلل من تناول الماء لتجنب الشعور بالشبع ومنعهم من الحصول على العناصر الغذائية الضرورية من حليب الأم أو الحليب الصناعي.
🍔 أطعمة مهدئة للطفل المصاب بالحمى
عندما يعاني الطفل من الحمى، قد تقل شهيته. قدمي له أطعمة سهلة الهضم ولطيفة على معدته. اختاري الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لدعم جهازه المناعي. تجنبي إجبار طفلك على تناول الطعام إذا لم يكن مهتمًا.
🍎 أفضل اختيارات الطعام
- حليب الأم أو الحليب الصناعي: استمري في تقديم حليب الأم أو الحليب الصناعي كمصدر رئيسي للتغذية، حيث يسهل هضمهما ويوفران أجسامًا مضادة أساسية.
- الفواكه المهروسة: تعتبر هريسة التفاح والموز والكمثرى من الفواكه اللطيفة على المعدة وتوفر الفيتامينات الأساسية. تأكد من أن المهروس ناعم وسهل البلع.
- الخضروات المهروسة: الجزر والبطاطا الحلوة والقرع المطبوخة والمهروسة مغذية وسهلة الهضم. توفر هذه الخضروات الفيتامينات والمعادن لدعم التعافي.
- دقيق الشوفان: يعد دقيق الشوفان المطبوخ خيارًا لطيفًا ومهدئًا يمكن أن يوفر بعض السعرات الحرارية والألياف. تأكد من أنه مطبوخ جيدًا وسهل البلع.
- الحساء المصنوع من المرق: يمكن للحساء المصنوع من المرق أن يوفر الترطيب والإلكتروليتات للجسم. تجنب إضافة الكثير من الملح.
❗ الأطعمة التي يجب تجنبها عند إصابة طفلك بالحمى
قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم انزعاج الطفل أثناء الحمى. من الأفضل تجنب هذه الخيارات حتى يشعر طفلك بتحسن. قد يكون هضم هذه الأطعمة أصعب أو قد تهيج جهازه الهضمي.
- منتجات الألبان (بخلاف حليب الأم أو الحليب الصناعي): قد يكون من الصعب هضم منتجات الألبان في بعض الأحيان، خاصة عندما يكون الطفل مريضًا. تجنب حليب البقر والجبن والزبادي مؤقتًا.
- الأطعمة الدهنية أو المقلية: قد يكون من الصعب هضم هذه الأطعمة وقد تسبب اضطرابًا في المعدة. التزم بالأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم.
- الأطعمة الحارة: يمكن للأطعمة الحارة أن تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي، ومن الأفضل تجنبها عندما يعاني الطفل من الحمى.
- الحمضيات: على الرغم من أن الحمضيات مليئة بفيتامين سي، إلا أن حموضتها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى تهيج معدة الطفل.
💪 دعم تعافي طفلك
بالإضافة إلى تقديم الأطعمة والمشروبات المناسبة، يمكن أن تساعد تدابير أخرى في دعم تعافي طفلك من الحمى. وتشمل هذه التدابير التأكد من حصوله على قسط كبير من الراحة ومراقبة درجة حرارته بانتظام. ويوصى دائمًا باستشارة طبيب الأطفال.
- الراحة: تأكدي من أن طفلك يحصل على قسط كبير من الراحة للسماح لجسمه بالشفاء.
- مراقبة درجة الحرارة: تحقق من درجة حرارة طفلك بانتظام واحتفظ بسجل لطبيب الأطفال الخاص بك.
- إجراءات الراحة: ألبس طفلك ملابس خفيفة وحافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة.
- استشر طبيب الأطفال: استشر طبيب الأطفال دائمًا للحصول على المشورة وخيارات العلاج.
